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Rückenschmerzen behandeln
In Aschaffenburg & Freigericht
Morgens steif, nach dem Sitzen ziehend, beim Bücken stechend? Wir suchen die Ursache dort, wo sie häufig sitzt: in Muskeln und Faszien.
Ohne Spritzen & Medikamente
Rein manuelle Behandlung mit den Händen.
Ursächlich behandeln
Wir suchen die Ursache in Ihrem Bewegungsapparat und Ihrem Alltag.
Seit 2011
Privat- und Selbstzahlerpraxis in Aschaffenburg & Freigericht-Somborn
So können sich Rückenschmerzen anfühlen
Morgens dauert es, bis Sie sich aufrichten können. Nach einer Stunde am Schreibtisch zieht es im unteren Rücken, und vor dem Bücken überlegen Sie genau, wie Sie sich bewegen.Rückenschmerzen bauen sich oft über Wochen auf. Manchmal sind sie auch von einem Moment auf den anderen da. Vielleicht erkennen Sie sich in einigen dieser Situationen wieder:
Nach längerem Sitzen fällt das Aufrichten schwer.
Morgens ist der Rücken steif und braucht eine Weile, bis er „mitmacht“.
Der Schmerz zieht vom unteren Rücken ins Gesäß oder in die Rückseite des Oberschenkels.
Beim Bücken, Heben oder Schuhebinden sticht es.
Im Liegen finden Sie kaum eine Position ohne Druck.
Langes Stehen, etwa an der Werkbank, wird schnell unangenehm.
Viele unserer Patientinnen und Patienten arbeiten im Büro oder im Handwerk. Die einen sitzen stundenlang. Die anderen heben, tragen und arbeiten gebückt. Beides belastet den Rücken, nur auf unterschiedliche Weise.
Woher Rückenschmerzen kommen können
Wo es wehtut, ist nicht immer der Ort, an dem der Schmerz entsteht. Unser Ansatz geht davon aus, dass Rückenschmerzen häufig durch Fehlspannung in Muskeln entstehen, die gar nicht im Rücken liegen. Diese Spannung zieht an der Wirbelsäule und drückt auf Gelenke und Nerven.
Dabei spielen die Faszien eine zentrale Rolle. Faszien sind Hüllen aus Bindegewebe. Sie umgeben jeden Muskel und verbinden Muskeln zu langen Zügen. Ist ein Muskel verkürzt, überträgt sich seine Spannung über diese Hüllen weiter.
Besonders diese drei Bereiche
schauen wir uns bei Rückenschmerzen an
Hüftbeuger
Er setzt direkt an der Lendenwirbelsäule an und verläuft bis zum Oberschenkel. Wer viel sitzt, hält ihn stundenlang verkürzt.
Oberschenkelrückseite
Ist sie verspannt, zieht sie am Becken. Der untere Rücken muss diese Stellung ausgleichen.
Gesäßmuskulatur
Sie hält das Becken bei jedem Schritt stabil. Arbeitet sie einseitig, etwa durch Heben oder langes Stehen, gerät das Becken aus dem Gleichgewicht.
Die Folgen spüren Sie im Rücken. Deshalb untersuchen wir bei Rückenschmerzen nicht nur den Rücken, sondern auch Becken, Hüfte und Beine.
Warum haben bisherige Behandlungen nicht geholfen?
Viele Methoden behandeln die Symptome. Wir suchen zuerst, wo der Schmerz entsteht.
Viele, die zu uns kommen, haben schon einiges ausprobiert: Physiotherapie, Massagen, Spritzen oder Schmerzmittel. Manches hat eine Weile gutgetan, dann kamen die Schmerzen zurück.
Das heißt nicht, dass diese Behandlungen falsch waren. Sie haben ihren Platz und ihre Daseinsberechtigung.
Auch Röntgen- und MRT-Bilder beantworten diese Frage nur zum Teil. Sie zeigen Knochen und Bandscheiben. Wie stark ein Muskel unter Spannung steht, zeigen sie nicht.
So behandeln wir Rückenschmerzen
Die Folgen spüren Sie im Rücken. Deshalb untersuchen wir bei Rückenschmerzen nicht nur den Rücken, sondern auch Becken, Hüfte und Beine.
Erster Termin
Befund
Er setzt direkt an der Lendenwirbelsäule an und verläuft bis zum Oberschenkel. Wer viel sitzt, hält ihn stundenlang verkürzt.
Bei jeder Sitzung
Behandlung
Er setzt direkt an der Lendenwirbelsäule an und verläuft bis zum Oberschenkel. Wer viel sitzt, hält ihn stundenlang verkürzt.
für zuhause
Übungen
Er setzt direkt an der Lendenwirbelsäule an und verläuft bis zum Oberschenkel. Wer viel sitzt, hält ihn stundenlang verkürzt.
Übungsempfehlung
Rückenschmerzen selbst vorbeugen
Bauchmuskeldehnung im Stand
- Stellen Sie sich aufrecht hin und lassen die Arme hängen
- Gehen Sie langsam mit Ihrem Oberkörper nachhinten. Lassen Sie dabe Ihre Beine gestreckt.
- Gehen Sie nur soweit in die Dehnung, wie Sie es gut aushalten können.
- Halten Sie diese Position etwa 20-40 Sekunden.
Machen Sie diese Übung regelmäßig. Hier kommt noch mehr Text, ich hab nur gerade kein Bock!
Erster Termin
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Im ersten Termin nehmen wir uns Zeit für Ihre Geschichte und Ihre Beschwerden. Weiterer Text und so weiter.
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Bewertungen auf Proven Expert
Erfahrungen von
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Nach vier schmerzhaften Behandlungen und den vorgegebenen Dehnübungen zuhause bin ich nunmehr durch die angebotene Schmerztherapie fast schmerzfrei.
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Haufige Fragen
zu Rückenschmerzen
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