Zellgesundheit & Regulation
Erfahren Sie die
regulierende Wirkung des Höhentrainings.
Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT) und VNS-Analyse bei aktima. Wir aktivieren Ihre Mitochondrien, bringen Ihr vegetatives Nervensystem in Balance – und machen die Wirkung messbar.
Nobelpreis prämierte Grundlage.
Ein sanfter Reiz - viele positive Impulse.
Der dosierte Wechsel aus sauerstoffarmer und sauerstoffreicher Luft weckt Prozesse, die in Ihren Zellen ohnehin angelegt sind. Das kann sich auf mehreren Ebenen zugleich zeigen – von mehr Energie bis zu tieferer Erholung.
Zellenergie & Mitochondrien
IHHT setzt einen gezielten Reiz, der die Erneuerung der Mitochondrien – der „Kraftwerke“ Ihrer Zellen – anregt. Ziel ist eine effizientere Energiegewinnung auf Zellebene.
Nervensystem & Stress
Der Wechsel aus sauerstoffarmen und -reichen Phasen wirkt wie ein Training für Ihre Regulationsfähigkeit und unterstützt die Erholung (Parasympathikus) – messbar per VNS-Analyse.
Regneration & Ruhe
Viele Anwender beschreiben schon während der Sitzung tiefe Entspannung. IHHT kann die körpereigene Regenerationsfähigkeit unterstützen – gerade in Phasen von Erschöpfung und unruhigem Schlaf.
Zelluläres Altern (Longevity)
IHHT setzt an mehreren Prozessen des Alterns zugleich an – von Zellstoffwechsel über Zellschutz bis Entzündungsregulation. So fügt es sich in ein ganzheitliches Longevity-Konzept ein.
Zellschutz & Widerstandskraft
Nach dem Prinzip „was nicht überfordert, macht stärker“ (Hormesis) setzt IHHT einen dosierten, kontrollierten Reiz, der die körpereigenen Schutz- und Anpassungssysteme aktivieren kann.
Herzratenvariabilität (HRV)
Welcher Effekt bei Ihnen im Vordergrund steht, klären wir im Erstgespräch.
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Kommt Ihnen das bekannt vor?
Das Intervall Hypoxie Hyperoxie Training und die VNS-Analyse richten sich an Menschen, die spüren, dass Ihr System aus der Balance geraten ist – und aktiv gegensteuern möchten.
Sie fühlen sich häufig erschöpft – auch nach ausreichend Schlaf.
Dauerstress begleitet Ihren Alltag und Sie kommen kaum noch zur Ruhe.
Ihr Schlaf ist unruhig und morgens fühlen Sie sich nicht erholt.
Sie möchten etwas für Energie, Zellgesundheit und gesundes Altern tun.
Ein anstrengendes Bewegungsprogramm ist – aus Zeit-, Alters- oder Gesundheitsgründen – keine Option für Sie.
Warum ein sanfter Sauerstoff-Reiz so viel bewirkt.
2019 erhielten Kaelin, Semenza und Ratcliffe den Medizin-Nobelpreis für die Entdeckung, wie Zellen ihren Sauerstoffgehalt messen und darauf reagieren. Kontrollierter Sauerstoffmangel (Hypoxie) stößt positive Anpassungen an, die Organe und Organsysteme besser mit Sauerstoff versorgen.
Bereits 2012 zeigte Gregg Semenza: Unter hypoxischen Bedingungen erneuert der Körper geschwächte Mitochondrien schneller und regt zugleich die Bildung neuer an. Genau diesen Reiz nutzt IHHT – im sanften Wechsel aus sauerstoffreduzierter und sauerstoffreicher Atemluft.
Das IHHT fördert auf zellulärer Ebene eine Gesundung der Mitochondrien.
Wie Stress Ihren Körper belastet – und wie wir das sichtbar machen.
Unser Alltag steckt voller Dauerreize: beruflicher Druck, ständige Erreichbarkeit, wenig Schlaf, unregelmäßige Ernährung, kaum Bewegung. Was früher die Ausnahme war, ist heute der Normalzustand. Dabei unterscheidet der Körper nicht zwischen einer echten Gefahr und einem vollen Postfach – er reagiert auf beides mit Stress.
Gesteuert wird diese Reaktion vom vegetativen Nervensystem, das unbewusst Herzschlag, Atmung, Verdauung und Hormonhaushalt regelt. Bei Stress schaltet es in den „fight or flight“-Modus: Puls und Blutdruck steigen, Energie wird bereitgestellt, Erholung wird heruntergefahren. Kurzfristig ist das sinnvoll. Hält der Stress jedoch dauerhaft an, bleibt auch dieser Alarmzustand bestehen – und aus einem Schutzprogramm wird eine Belastung, die Erschöpfung, unruhigen Schlaf und innere Anspannung begünstigen kann.
Sympathikus
In Anspannung und Aktivität übernimmt der Sympathikus das Kommando: Das Herz schlägt schneller, die Atemwege weiten sich für mehr Sauerstoff, und Energie wird bereitgestellt – während die Verdauung kurz pausiert. Ihr Körper ist wach, fokussiert und handlungsbereit.
Parasympathikus
Herzratenvariabilität (HRV)
Ihr Gradmesser für Regulation.
Ihr Herz schlägt nie exakt gleichmäßig. Die winzigen zeitlichen Unterschiede zwischen zwei Herzschlägen nennt man Herzratenvariabilität. Sie ist ein anerkannter, nicht-invasiver Marker dafür, wie flexibel Ihr Nervensystem zwischen Anspannung und Erholung wechselt. Eine hohe Variabilität spricht für ein gut reguliertes, anpassungsfähiges System – eine niedrige dafür, dass die Erholung zu kurz kommt.
Sichtbar gemacht
Ihre Regulation schwarz auf weiß – nicht nur gefühlt.
Früh erkannt
Erkennen Sie ein Ungleichgewicht, bevor es spürbar wird.
Gezielt gesteuert
Grundlage für Ihr IHHT – und für messbare Fortschritte.
Mehr leisten – körperlich wie geistig.
Leistung ist keine reine Frage des Trainingszustands – sie beginnt in Ihren Zellen: wie viel Energie sie bereitstellen und wie gut Ihr Nervensystem zwischen Anspannung und Erholung wechselt. Weil IHHT genau hier ansetzt, profitieren Leistungssportler und Menschen mit forderndem Alltag gleichermaßen. Und das ganz ohne Anstrengung, im Liegen: Selbst wer aus Zeit-, Alters- oder Gesundheitsgründen nicht trainieren kann, kann so einen Effekt erreichen, den sonst nur aerobes Training schafft.
Im Alltag & Beruf
Für alle, die den Kopf frei und die Energie oben halten wollen.
- Mehr Energie
- Verbesserung der Kognition
- Gesteigerte Resilienz in stressigen Phasen
- Steigerung der Schlafqualität
Im Sport & Training
Schneller regenerieren und mehr aus dem Training herausholen.
- Schnellere Erholung nach Belastungen
- Steigerung von Ausdauer und Belastbarkeit
- Effizientere Sauerstoffnutzung durch den Körper
- Zusätzlicher Trainingsreiz - ohne zusätzliches Training
Egal, ob Marathon oder Meeting-Marathon: Der Reiz wirkt auf derselben zellulären Ebene – nur die Ziele sind verschieden.
Sicherheit
Sanft & individuell dank MITOVIT®
Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf die Hypoxie. Deshalb ermittelt das MITOVIT®-System in der ersten Sitzung automatisch Ihre individuelle Hypoxieschwelle – und passt die Therapie exakt an Sie an.
Mitovit® System
- Automatisierte Ermittlung der individuellen Hypoxieschwelle
- Sanfte Gewöhnung des Körpers an die Hypoxie
- Intensität und Dauer eines Intervalls passen sich der Tagesform des Anwenders an
- Überwachung mit 2 synchronisierten Pulsoximetern
- 99,99 % reine Luft dank moderner Filtertechnik
Entspannen, während Ihre Zellen arbeiten.
Viele Patienten entspannen so tief, dass sie einschlafen. Sie müssen nichts tun außer atmen.
Dauer
40 Min.
im Sitzen oder Liegen
Eine Anwendung dauert ca. 40 Minuten – bequem und ganz ohne Anstrengung.
Rhythmus
5 Min. / 3 Min.
Hypoxie / Hyperoxie
Ca. 5 Minuten sauerstoff- reduzierte, dann 3 Minuten sauerstoffreiche Atemluft im Wechsel.
Erleben
Ruhe
Tiefe Entspannung
Viele Patient:innen entspannen dabei so sehr, dass sie während der Anwendung einschlafen.
Empfehlung
10 Sitzungen
2 - 3 Mal pro Woche
Mindestens 10 Sitzungen, 2–3× wöchentlich – für einen nachhaltigen Effekt.
Gut verträglich bis ins hohe Alter · nicht-invasiv · ohne Medikamente · Privatleistung (Erstattung durch PKV & Beihilfe möglich)
Ihr Einstieg – transparent und planbar.
Wir empfehlen, mit einer VNS-Analyse zu starten und sie nach der Behandlungsperiode zu wiederholen – so werden Ihre Fortschritte sichtbar. Da IHHT erst über mehrere Sitzungen wirkt, bieten wir die Therapie ausschließlich als 10er-Paket an.
Kennenlernen-Angebot
Insgesamt 170 € Rabatt - Nur gültig im August.
Zehn Sitzungen für eine nachhaltige Wirkung – plus Ihre hochwertige, wiederverwendbare Atemmaske, die danach dauerhaft Ihr Eigentum bleibt. Dieses Kennenlernangebot gilt ausschließlich für Selbstzahler und ist von der Abrechnung über private Kranken- oder Zusatzversicherungen ausgenommen.
- 10 IHHT-Sitzungen à ca. 40 Minuten
- Wiederverwendbare Atemmaske inklusive
- Individuell per MITOVIT® auf Sie eingestellt
VNS-Analyse & Beratung
Zustandsbestimmung Ihres autonomen Nervensystems durch HRV-Messung. Konkrete Umsetzungsempfehlungen für gesteigerte Resillienz und mehr Regulation. Analyse empfohlen vor und nach jeder Behandlungsperiode, um Veränderungen sichtbar zu machen.
60€
pro Analyse inkl. Beratung · Selbstzahlerpreis
IHHT 10er Karte
IHHT wirkt seriell – deshalb ausschließlich als 10er-Paket erhältlich. Die hochwertige, wiederverwendbare Maske kommt einmalig hinzu und bleibt danach Ihr Eigentum.
ab 650€
Selbstzahlerpreis · 10 Sitzungen · zzgl. Maske einmalig 70 €
Die regulären Leistungen (VNS-Analyse und IHHT-Paket) sind i.d.R. über die private Krankenversicherung und ggf. eine Zusatzversicherung abrechenbar. Ob und in welcher Höhe eine Erstattung erfolgt, hängt von Ihrem individuellen Tarif ab – unsere Sätze können pro Leistung darüber liegen. Das Kennenlernangebot ist ein reines Selbstzahler-Angebot und von der Abrechnung über private Kranken- oder Zusatzversicherungen ausgenommen. Gern beraten wir Sie dazu persönlich. IHHT und die VNS-Analyse bieten wir an unserem Standort in Aschaffenburg an.